Comment retrouver une relation saine avec la nourriture : l’alimentation consciente.
Tu culpabilises souvent lorsque tu manges une pâtisserie ?! Tu comptes tes calories ? Tu adores grignoter des pop-corn, du fromage… devant ta série pourtant tu viens de diner ? Le Problème c'est notre alimentation actuelle ? Dans notre société nous avons cette chance...
15 PHRASES POSITIVES POUR UN MINDSET AU TOP
Bonjour, bonjour, Aujourd’hui je tenais à vous parler de la pensée positive. On entends souvent dire que l’on a ce que l’on pense et c’est bel et bien vrai . En général nos peurs prennent le pas sur ses pensées. On aime se préparer au pire pour être prêt...
5 ERREURS MINCEURS
Bonjour, bonjour, Avec mes clientes j’ai souvent les mêmes croyances qui reviennent sans cesse et je tenais à vous les partager. Des croyances que j'ai crue et qui s'avère être fausses. 1 . Manger les légumes à volonté Je vous confirme que c’est une...
2 CRÈMES MINCEURS 100% EFFICACE
Bonjour, bonjour, J’ai pendant longtemps testé des huiles, crèmes, lotion, ou gel amincissant mais quand je dis longtemps depuis que j’ai 16 ans ( avec du recul c'est follement tôt ) et j’en ai fais des tests et des tests et si je vous dis que ses 2 produits...
7 ANTI-FRINGALES NATURELLES
Bonjour, On a souvent cette petite faim où on ne sait jamais quoi manger et c'est à ce moment précis que l'on se jette inconsciemment vers les chips, les biscuits... Enfin tout et n'importe quoi. Je vous délivre mes 7 aliments que je consomme pour combler mes petits...
10 CONSEILS POUR STOPPER LE GRIGNOTAGE
Bonjour, bonjour, Me revoilà enfin après tant de mois d’absences. Je reconnais ne pas avoir le temps entre le foodtruck et ma vie personnelle je n’ai pas une seconde pour écrire. Mais là je suis EN VACANCE DONC J’ÉCRIS !!! ( yeahhhh ! ) Aujourd’hui...
MISE À NU : LETTRE À MON CORPS
Bonjour, bonjour, Aujourd'hui j'ai décider de faire une petite série où je vous parle à coeur ouvert. Bienvenue dans la mise à nue de Wassia! Cette année j'ai décidé de partager un peu plus de moi, de m'ouvrir et de pouvoir vous apporter plus de sérénité et de la...
5 MOTIVATIONS POUR SE METTRE ENFIN AU SPORT
Bonjour, bonjour, Devenir sportif lorsque l’on a été sédentaire pendant un bon moment n’est pas chose facile. On souhaite tous avoir un corps de rêve mais ce corps ne vient pas sans rien faire. On se doit de le façonner à notre manière, de le chouchouter et de...
MA PLAYLIST MOTIVATION POUR LE SPORT
La musique réuni ses 3 ICONES pour moi donc aujourd'hui je vous propose la playlist qui me permet d'être une "bombasse" pendant mon sport. Quand je fais du sport j'adore me sentir le plus " fraiche" possible. J'ai l'audace de Nicky Minaj par mes tenues, la souplesse...