VELOUTÉ D’AUTOMNES : SOUPE BUTTERNUT- COCO

Bonjour, bonjour, Il fait froid et je ne veux pas manger n’importe quoi donc retour à la base de l’automne- hiver, le velouté de butternut. J’adore la courge et plus spécialement la courge butternut elle est sucré, facile à éplucher…

LES 3 RAISONS DU POURQUOI JE CHERCHE À PERDRE DU POIDS

Pourquoi perdre du poids si tu dis t’accepter ? Voilà la question que l’on me pose souvent sous mes posts instagram ou en messages privés aujourd’hui je met le doigts dessus pour vous répondre. Perdre du poids est totalement à…

PORRIDGE AUX FRUITS ROUGES (VEGAN)

Bonjour, Toujours avec mon amour pour le petit déjeuner, je vais vous présentez la recette de mon porridge.  Le porridge est une bouillie à base de céréales mondées et de lait ou d’eau. Bouillie délicieuse qui rempli le ventre jusqu’à…

ÊTRE UNE DIÉTÉTICIENNE RONDE : LES 4 QUESTIONS LES PLUS POSÉES.

Bonjour, Bonjour, Aujourd’hui , je viens vers vous avec un petit sujet qui me tiens à coeur. Depuis un petit moment je suis diététicienne comme vous le savez . Ce sont des études que j’ai choisi de faire après une…

PANCAKES HEALTHY AU CHOCOLAT GRENADES

Bonjour, bonjour, Aujourd’hui c’est des pancakes healthy au chocolat, un parfum different toujours aussi bon et beau. J’adore ce beau mélange que peux faire les pancakes healthy au chocolat et les pancakes natures . Je me suis totalement éclaté à…

6 RÈGLES POUR FAIRE SES COURSES ALIMENTAIRES

Bonjour, bonjour, J’ai changé mon alimentation depuis maintenant 5 ans avec des hauts et des bas ( comme un peu tout dans la vie) et c’est devenu un beau style de vie. Loin d’être végétarienne ou végan je suis simplement…

GAUFRES MOELLEUSES EXPRESS

Bonjour,bonjour, J’adore varier mes petits déjeuner ou goûter, c’est pourquoi dès que je peux, je revisite des petites gourmandises pour ravir mon petits monde. Il faut savoir que les gaufres sont assez bourratif mais sont complètes et remplacent bien le…

3 MEILLEURS RECETTES DE BOULES D’ÉNERGIE

Bonjour, bonjour, Vous devez en avoir entendu parler en long et en travers. Les boules d’énergies sont en vogues. C’est bon et c’est rempli de bonnes choses nutritives. En plus, c’est très simple à faire il te suffit d’avoir un…

JE SUIS FIÈRE D’ÊTRE UNE FEMME NOIRE ET RONDE

Bonjour, bonjour, Depuis ma jeune enfance j’ai grandi avec un complexe bien particulier. Un complexe qu’inconsciemment ma maman m’a inculqué. Je suis sa première fille et elle estimait que je me devais d’être parfaite. Cependant la quête de la perfection…

MES PICCOLINIS MAISON

Bonjour, Je n’avais jamais mangé des Piccolinis de Buitonni avant que mon chéri me fasse goûter ça. Je me souviens de ma réaction  » hum c’est bon… mais il y en a peu et ça coute combien « . Quand j’ai…

LES CRÊPES LÉGÈRES ET FACILES

Bonjour, bonjour,  Les crêpes, cette petite gourmandise que j’aime faire le matin pour ne pas rester monotone avec les pancakes ou le porridge. Je vous partage toutes les recettes que je met sur instagram afin que vous ayez une trace…


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