AUBERGINES ROTI AU FOUR

AUBERGINES ROTI AU FOUR

Bonjour, bonjour, Lorsque je rentre le soir, je n’ai pas le temps de faire des repas qui me prennent du temps. J’ai mis en place le système des 20 min. Tous les plats que je fais ne doivent pas être supérieur à 30 min au-delà de ce temps je...
QUE SIGNIFIE MANGER SAINEMENT ? 

QUE SIGNIFIE MANGER SAINEMENT ? 

On me pose souvent cette question est ma réponse est toujours la même claire et précis. Deux mots : Manière Équilibrés C’est ce que signifie manger sainement c’est de manger de manière équilibrée.  Tous les 7 ans nos cellules sont renouvelées. Chaque nouvelle cellule...

4 habitudes qui m’ont permis d’avoir une vie plus saine

Avoir une vie plus saine ne se résume pas à manger bio et à faire du yoga. C’est un cliché que beaucoup d’entre nous crois. Une vie saine est une vie qui baigne dans l’amour, la sérénité , la paix.  Je suis une grande stressée de nature mais depuis maintenant 5 ans...
5 CHOSES QUE T’AIDE À FAIRE L’ALIMENTATION CONSCIENTE

5 CHOSES QUE T’AIDE À FAIRE L’ALIMENTATION CONSCIENTE

L’alimentation regroupe nos envies, notre faim, notre volonté, nos habitudes , notre culture et bien plus encore. Dire que l’on pratique l’alimentation consciente n’est pas que de manger ce que l’on veut, quand on veux et où l’on veut. Pratiquer l’alimentation...